Grübeln

Grübeln, Gedankenkarusell oder Gedankenspiralen, im Kreis zu denken, ohne zu einem Ergebnis oder einer Lösung zu kommen, ist eine fälschliche Suche nach einer Lösung, die nicht zum Ziel führt. Denken wirkt beruhigend, das es vom Fühlen ablenkt und durch Nachdenken hatten wir schon Probleme gelöst, da wir uns beim Denken die Lösung aus dem Berg an Informationen herausfiltern konnten. Wenn diese Lösung nicht im Berg der Informationen enthalten ist, kommen wir nicht drauf und denken weiter in Kreis.

Negative Gedankenspiralen können im Katastrophisieren enden.

Vorträge

• Reinhard Pichler: Gedankenkarussell und Grübeln stoppen - Wie Sie Zwangsgedanken unterbrechen können!
• Katharina Tempel: Richtig denken: 3 No-Gos und 3 Tipps, wie du es besser machst, Glücksdetektiv
• Eva Wlodarek: 7 Tipps gegen zu viel ungesundes Grübeln. Wie Sie quälende Gedanken aus Ihrem Kopf vertreiben.
• Peter Beer: Grübeln stoppen - DER EINE wichtige Trick!
• Julia Marie Schmoll: komisches Grübeln über Narzissten & sich selbst kostet Lebenszeit: endlich damit aufhören
• Amanda Nentwig-Utzig: Grübeln stoppen - 5 Tricks, mit denen du deine Sorgen loswirst
• Reinhard Pichler: Gedankenkarussell beenden: So gelingt es in 3 Schritten!