Katastrophisieren
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Katastrophisieren ist ein Grübeln um negative Gedanken, ohne diese tatsächlich zu hinterfragen. Es ist die negative Sicht auf die Dinge, ohne positive Aspekte davon zuzulassen.
Oft wird die positive Sicht durch Ängste oder Blockaden oder Vermeidungsverhalten heraus verhindert.
Vorträge[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Amanda Nentwig-Utzig: Negative Gedanken loswerden!
- Casy M. Dinsing: 4 Tipps gegen negative Gedanken
- Katharina Tempel: Glaubenssätze - So wirst du quälende Gedanken los